Боль в нижней части спины – одна из наиболее частых причин обращения к врачу [1]. Болезнь отражается на всех сферах жизни – возможности работать, учиться, заниматься спортом...

Иногда кажется, что активный отдых и болезни суставов – понятия несовместимые. Однако лечебная физкультура входит в схемы лечения суставов. Поэтому в активном отпуске главное - соблюдать ряд простых правил.

Остеохондроз – процесс дегенерации структур позвоночника, при которых нарушается нормальная работа межпозвоночных дисков. Некоторые виды физической нагрузки могут причинять боль, поэтому в качестве лечебной физкультуры неплохим вариантом могут стать занятия йогой.

За последние 50 лет отношение к сексу кардинально изменилось, стало очевидно, что секс играет огромную роль не только во взаимоотношении полов, но и в психоэмоциональном и физическом состоянии человека [1].