Боль в нижней части спины – одна из наиболее частых причин обращения к врачу [1]. Болезнь отражается на всех сферах жизни – возможности работать, учиться, заниматься спортом...
Меняется и сексуальная жизнь из-за ограниченности движений и болезненности ощущений.
Однако даже с болевым синдромом можно наладить сексуальную жизнь.
У пациентов с болью в спине могут возникать рефлекторные болезненные мышечные спазмы – сокращения мышц в ответ на нервные импульсы от поврежденных связок и суставов. Это и становится причиной болевых ощущений, которые могут усиливаться во время секса [2].
Массаж
Разминающие движения способствуют улучшению кровоснабжения мышц, их расслаблению, подготовке к нагрузке.
Расслабляющая ванна
Теплая вода также оказывает релаксирующий эффект.
Подушки
Мягкие или твердые, они помогут телу занять наиболее комфортное положение.
Корсет
Жестки корсеты помогут не только выглядеть сексуально, но и поддержать мышцы и связки.
Сперва нужно устранить острую боль – врач поможет подобрать медикаментозную терапию, а также щадящие физические упражнения для тренировки мышц и связок.
Для женщины
Для мужчины
Оргазм – невероятно приятное ощущение, но мало кто знает о его обезболивающем эффекте. При сексуальном возбуждении в клетках мозга высвобождается гормон окситоцин, снижающий уровень тревоги, что, логично, уменьшает восприятие боли. Причем окситоцин вырабатывается во время секса как у женщин, так и у мужчин.
Высвобождение окситоцина способствует подавлению страха перед болью, и человек перестает фиксироваться на боли. А чем меньше вы зациклены на болевых ощущениях, тем легче и быстрее проходит лечение [3].
Правильные позы и бесплатная «сексуальная анестезия» раскрасит вашу жизнь новыми красками!
Литература
