Боль в спине

Считается, что с болями в спине рано или поздно сталкивается каждый человек: их распространенность оценивается от 80 до 100%. Примерно 20% взрослых людей испытывают дискомфорт в области спины, который продолжается 3 дня и дольше. Часто боль становится хронической, что формирует так называемое болевое поведение: пациент постоянно пребывает в стрессе, опасается новых причин недомогания. Именно поэтому при первых же тревожных симптомах рекомендуется обращаться к специалисту.

Почему болит спина?

Главным источником болей в спине считаются травмы и повреждения позвоночника. Однако есть ряд других причин, в числе которых:

• межпозвонковые грыжи – выпячивание ядра межпозвонкового диска в позвоночный канал (часто вызывает боль, отдающую в левый или правый бок);
• смещение межпозвонковых дисков;
• повреждение хрящей;
• остеохондроз – дегенеративные изменения межпозвонковых дисков и отсутствие стабильного положения в любой области позвоночника;
• сдавливание нервных участков, вызывающее постоянную боль, сужение позвоночного канала.

Боли в спине могут вызывать и другие заболевания, не влияющие на состояние позвоночника. Например, ряд гинекологических патологий вызывают боли в спине у женщин, новообразования в области легких, некоторые патологии желудочно-кишечного тракта, боль в почках воспринимаются как дискомфорт в спине (например, боль, отдающая в правый бок). По этой причине никогда нельзя ставить себе диагноз «радикулит» самостоятельно. Боли в спине – это повод незамедлительно обратиться к врачу и выявить их истинную причину.

Суставы позвоночника

Позвоночник называют осью организма, его опорой. Однако эта опора обладает подвижностью, без этого мы не могли бы ни поворачиваться, ни наклоняться.

Это возможно благодаря тому, что позвонки гибко соединены между собой. Между позвонками находятся хрящи, получившие название межпозвонковые диски. Они амортизируют движения и предупреждают истирание позвонков. Сидячий образ жизни, лишний вес, неправильное питание, неверно рассчитанная нагрузка, в том числе постоянное ношение тяжестей, негативно сказываются на состоянии дисков. В них начинаются дегенеративные изменения, которые носят общее название остеохондроз. У пожилых людей скорость этих процессов увеличивается, высота межпозвонкового диска сильно снижается и хрящевая ткань практически “высыхает”, позвонки могут соприкасаться между собой, и боли в спине становятся постоянными

В результате:

• возникают боли в продольной связке позвоночника;
• начинается воспалительный процесс, приводящий к спазму мышц, обеспечивающих движение позвоночника;
• амплитуда движений суставов позвоночника ограничивается;
• за счет выпячиваний межпозвонковых дисков, а также сужения просвета позвоночного канала, сдавливаются нервные участки.

Все это вызывает боль, отдающую в спину, которую многие пытаются просто снять обезболивающими препаратами или уменьшить за счет снижения нагрузки (медленно ходят, избегают резких движений, перестают посещать спортзал). Однако без лечения основной причины остеохондроз прогрессирует, и уменьшение физической нагрузки не решает проблему болей в спине. Лечение в конкретном случае должен назначить специалист.

Как избавиться от болей в спине?

Если в позвоночнике уже сформировались протрузии и грыжи, то боль становится сильной, может «отдавать» в область ноги или руки. В этом случае окружающие ткани отекают, что еще больше усиливает дискомфорт. Врачи часто рекомендуют оперативное лечение, и этот вариант иногда является единственным позволяющим прекратить прогрессирование болей в спине.

Если причиной являются воспалительные заболевания, то пациентам назначают нестероидные противовоспалительные препараты. В некоторых случаях помогают миорелаксанты, а также немедикаментозные методы, рекомендованные при неврологических расстройствах.

И конечно, очень важно проводить регулярную профилактику развития заболеваний позвоночника. В их числе меры, направленные на поддержание здоровья суставов позвоночника, которые уменьшают боль сзади спины:

• отказ от вредных привычек – метаболиты этанола негативно влияют на суставные хрящи;
• правильное питание с достаточным содержанием витаминов и минералов;
• прием хондропротекторов (эффективнее всего - многокомпонентных инъекционных хондропротекторов),- это и лечение и профилактика одновременно;
• массаж и физическая активность;
• ношение удобной обуви, правильно рассчитанная физическая нагрузка;
• использование спортивных бандажей, особенно если боль возникает во время тренировки и отдает в другую область тела;
• сон на ортопедическом матрасе.